居酒屋 凶 🏮




ガラガラ


おーす








あら

やっくん来たの?



ちとよってみた


軽めになんかちょーだい




へい



おいしー

いいね相変わらず



イカの🦑なんやったかな?

大絶品



ここの茶碗蒸しはまじ最高🤤


あー

やっくん


村尾あるけど飲む?



まじかよ💦

どーぞいでさん

トモキも久しぶりやん




アジフライも美味いよー



😰


軽めになんすけど



しかし美味しいなー🤤





沖漬けもあるばい



💦


これまた美味しい塩分で浮腫倍増やな



ふーお腹パンパンや



やっくん












腹爆発するやろ!💥!💦




ふとらないと!やっくん!





海鮮寄せ鍋

おいしーよ



ぱくり




うますぎ!


うおおおお!


完食!









やっくんニヤ








殺す気か!!



ぱくり



うますぎ!



ぐえ

腹が😰



しかし残すのなんてナンセンス!!

全部食べるのがポリシー!なり!


うおおおおお


カランカラーん!



食べ切った🍽



3人前はあったんじゃないか?と思う量を夜中にたべきったりました


絶対二人でも多い量やった


美味しかった

リーズナブル!


ありがとうきよしー

https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40032321/


荒江四丁目 田中ビル二階テナント

居酒屋🏮凶





ざけんなきよし💢



ということで本日もジムで激痩せ運動したいとおもいます…




昨日はオープンから



夜が夜まで




おおかったー😰


今週初混雑


体験記録

暇記録


共に終了🤣



連休前ジム!

本日もおまちしてまーす🎵
福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”




驚異の兄弟




晋太郎兄弟


左 真央

右 晋太郎



お見苦しい写真ですが!!



どうぞー!!















🤣



激痩せ!


ジム入る前です


二人ともに15キロ減!


驚異的ダイエット効果!


てかうちに来てる会員さんほぼほぼみんな痩せてますからね

最初っから写真撮らして欲しかったなー


しかしこの二人は見事



そして


兄は僕のスパーパートナー



毎回倒してたのに


ここ二回は

ドローぐらいまで持ってかれました


半端じゃなく強い😰


まけれん



そして弟




ガッツリスパー!!



誰からも逃げず、やりぬく!



そんな減量兄弟



12月試合参戦です!


皆さん応援よろしく📣











兄弟だけ!!💦



と昨日はげき暇ジムでした🤣








体験の大学生二人を入念に見てあげれたのでよしとしましょう笑笑



入会まってるねー


アクセス記録暇記録は続いてます🤣



今日から十一月!

月日早すぎますね



みなさんおまちしてまーす


福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


ジム図鑑


江口さんにもらった

宮崎焼酎


コクありなのに

飲みやすい!!





水炊きで一杯


おいしー🎵


ごくごく



ごくごく


おいしー🍶







のみきっとるやないかい!!




健康判明をいいことに無茶を始めた

最近です🤤


あー幸せ




昨日は前半から


グッシャー!



体験の大学生2人🎵


入会まってるねー




中盤戦まで

多かったのを機に、


げき暇に🤣




しっかり練習して


おっとと


不摂生がたたってますな🤣


73がベストなんであと少し🤏落とそうとおもいます


気にせずたくさん食べて

適性体重維持


こんな幸せありませんよ


皆さん是非ともキックボクシングダイエットへ🎵



ご連絡おまちしてまーす



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



驚異の胃袋



ぎゃーす





ぎゃーぎゃーす!!




💦



ぎゃ!す!





ぎゃーす!




💦



夜中の一時ぞ!!


54歳!!


と相変わらず強靭な内臓の持ち主!

T怪獣氏とT会

しら社長は

忙しくて来れず

よく食べました💦



うー

流石に食べすぎたな


ちょっと消化したいなー😰



うおおおおお!!


はいーー!!

ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫


さあはじまりました!

井手のヤス三分クッキング!





ザクザク!!



ボン!!!



いいにほひ!!!



朝倉の捌きたて!だった泣


レバー!この色やばいでしょ!フォワグラや!




コチュジャンにオイスターベースで


レバニラなり!!



明日食べよう🎵

少し消化したし


寝れそうやなー🎵





ウズウズ






ぱくり!




プシュ!!






激ウマ!



結局

1人三次会で

酔いあげるのでありました


夜中になにしたんねん!💦



と我ながらアホさにひきました



T先生ご馳走さまでした🎵

いつもありがとうございます😊





ジムは昨日は延々ぐっしゃー!





いい感じ🎵



体験の男性!2人


入会お待ちしてまーす🎵



公私共に充実の一日でした🎵



レバニラたべて本日もがんばりまーす


皆さんお待ちしてますねー🎵



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


健康診断結果!



ドキドキ






いでさーんどうぞー





去年一昨年


肝臓、尿酸

悪玉コレステロールの、フルアウト



これを2年引き連続悪化




今年も例年に増し飲みあげたよなー😰



がしかし

ぼくには一つの仮説があった!


必ず落ちてるはず!







どや!!!
















どんなもんじゃぁー!!!!!




ガンマー半分以下!!


尿酸値7.4から5.2!



正常!



悪玉コレステロールもまだオーバーしてるとはいえほぼ正常!



劇的に回復!!



一つの悩み解消!!


今の生活、休肝なし、週4深酒

これで

こんくらいな数値なら、ほぼ気にしなくていいでしょう✌


いやー安心したわー



しかし

ぼくには確証がありました



今年とその前の違いは、




試合で減量した




これに尽きると思ってます

例年より今年は明らかに飲む量が増えてるのによくなった


これは

痩せたから


肝臓は、運動、体重とかは関係ないって?たんかな よくきてましたが


ぼくは


今回試合減量2月からはじめ、で

7キロ落としました


そしてそれを、老けるので、少し戻しましたが、未だにキープしてます


肝臓は飲む量だ


がしかし

肝臓が動きたくても動けない


その状況こそ、ガンマーが悪かった理由なのでは?と思ってました



79キロのぼくと、

72キロのぼくは


確かに見た感じ締りましたが、

劇的には変わってないです


何がかわったか?


お腹が

ぺったんこ、食べてもお腹が膨らまない


当時

ビール飲んだりご飯食べると

少しでも


お腹ボーーンって膨らんで差が凄かった



ぼくは

悪玉コレステロール値も高いので


隠れ肥満

内臓脂肪がおおかった!っと思ってます



脂肪肝気味で、


正常な動きができなかったんやないか?とおもってます

https://diamond.jp/articles/amp/205950?display=b 



と思って見てみたらやはりまあまあ

ビンゴ!




モロやもんなー💦



肥満と違うってのが、ポイントついてるよねー



脂肪肝になりつつあったはず、

だからガンマーあがってたんやろなー


😰




ガンマー肝機能は


内臓脂肪も関係ありまっせ笑



てことで


我がジムで内臓脂肪落としましょー



と最後は営業ブログで締めたいと思いまーす🎵



みなさんおまちしてまーす
福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



休日🎵




天気のいい休みでしたねー



昨日は




まさかの







全員集合 驚



てことで



遠出にお出かけー






田舎を満喫🎵




最強のうなぎを食べ






最強の道の駅


ここの野菜うまいんよなー





鍋で締めるのでありましたー🤤


久しぶりみんな集まると楽しいのと

揉め事起こってイライラしますねー😰


充電完了!



今週フルや!

みなさんおまちしてまーす
福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


華やかな一日



両手に華!!









両手にお荷物?



ともいわず?😂





娘2人と


同伴?笑笑


してきめした





食い入るように見るその先は




今はやりの!!




もうブームすぎてる!



天気の子!


ほぼ貸し切り!🤣



めんどがってた僕が一番のどハマり


いやー

最高やったわ😂


感慨深い作品でした


何よりビビったのが

実写みたいやね驚


映像クオリティ半端ないんすねー最近のアニメ笑笑



今後も付き合ってもらおうと、思う映画鑑賞でした



そしてその余韻を残してジム






ぶっ通しでおおく





圧巻!!



てことで





晋太郎連れて


深酒で

最高の一日をしめるのてまありました



良き週末を楽しんだわ




明日からまた

開始ー


みなさんおまちしてまーす



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


ジム図鑑



昨日はオープンから

ぐっしゃー!






第二陣も



ぐっしゃー!!




金曜は暇な日が多いところ


たくさん来ていただきました🎵







休肝が全くできてない…


やばいなー




メガ盛り牡蠣パスタ




ペペロンチーノは

極めつつあるな🍝


家でも外でも


飲みに飲んでる肝臓ブラック企業のヤスでした


さて週末


みなさんおまちしてまーす



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


気分の高揚力


チョキチョキ



チョキチョキ




完成!








バッチリすぎ!!!



さすが岩本さん!

髪の毛決まると仕事行きたくなるし飲みに行きたくなりますねー🤣

https://nicottohair.com/ 


是非皆さん行ってみてー

自分合う髪型してくれます



ありがとう😊岩本さん




てことで


ルンルンでジム!




暇の極み!!!



なんでやねん!!



っと


鏡で髪の毛せっとしてると!









いっぱい来てくれました🎵





へとへとになり、



帰宅


雨すぎて☔、つまみもない



髪もいい感じ











うおおおお




こいつに見せる価値はない!!🤣






おいしー料理で

楽しみました


身なりの気分の高揚は大事ですねー🎵



今日もキメこんで、ジムリまーす


みなさんおまちしてまーす





福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



井手のヤス三分クッキング


はいーー!!!


ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫


さあ始まりました



久しぶりに

アサリと帆立がいいのあったので




ボン!!









オリーブオイルとバターの海鮮炒め🎵



ぱくり、!



カスピ海の奇跡やーん!

ときみまろ風に楽しみ


いやー

こら美味い!!




ほう


どらどら








強奪!!


美味いやないか

なかなかやるな




あざす!!


とお褒めの言葉頂き満足していると




じー







ボン!









ソーメン!


合う!!

パスタがなくお試し♩


何気にソーメンなんでもあいますねー






じー





ボン!


幻のウニ醤油!




不味いわけもなく🤤



美味しく完食









うおおおお




飲みスイッチ🔛、



しめた後さらに

ふぐの干物


サケの西京焼き


で飲み上げるのでありました







洗い物






現実逃避


さらに



飲みあげるのでありました

🍳


いやー食べた食べた


美味しかったなー


にしても主婦はすごいすね

365日メニューを考え

作り片付け


これは一部で他にもやること満載しょ


感服ですな😰


たまにする

三分クッキングで

十分や🤣



夜中の大不摂生をかますのでありました




大雨のジムで


たまたま混んだ時間にインスト手伝わし

それにより

無駄に挑んできた、


つねまるで締めたいと思います









さーつ!!!



調子に乗るんじゃねー!🤣



あーすっきりした笑



てことで本日もおまちしてまーす



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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