ぎゃーす!🦖
ぎゃーす!
時間見ろ!!!😓
と閉店間近に大暴れ!
ぎゃす??🦖
こっちも閉店間際!🤣🕛
といつもの定例会!
美味しいサシモリ
豚足トロトロ煮
うなったわー
香草焼き🪴
美味しすぎた
鍋取り忘れた🍲💦
全く思い出せない💦
何鍋だったか
締め
ジャージャー麺🍜
これがまた絶品だった
美味しすぎた💦
鍋…が全く思い出せない
T先生ありがとうございました〜
お疲れ様です
トムもじゃあ、じゃあねー
ジャージャー
…
じゃあじゃあ
じゃあ👋で
ジャージャー麺を🍜浮かべてしまった!!💦
親父ギャグで締めたいと思います🤣
恐ろしい店だぜ🍜
味1
本日も元気にお待ちしてまーす☆
🧯💨💨🍜🍚🍶
⛰️🏃💨📝
しっかり消去
なぜかT会の次の日の朝は元気なんですよねー
謎
オープンから
二階ウェイトルームにかなり行くので、少なく感じますが🈵
思いのほか、こんなにリンクするとはくらい上手く回ってます🙌
良き
入会の大学生
ありがとう😊
アクセスもぼちぼち上がってきましたねー♪
じゃんじゃん追加
少し暇になるも
後続きれず
ぎゃーす🦖
どこ?
ズームイン!!
👏
見事みんなと練習T怪獣さんでした♫
雨なんてなんのそのでした☔️
⛰️🏃💨📝
体力と筋力がかなりマッチして動けるようになりましたねー
継続は大事ですね✌️
本日お休み
また明日ー👋
天気悪いですなー
暇ながらぼちぼちきてくれてたか
こんな感じが後半まで続いてました🤣
あんま動かんかったししっかり休肝
週一は続けれてますがなかなかそれ以上にいけない意志の弱さ
先に飲んだら美味しいからいけるんですけどねー
今週こそもう1日入れてみる💪
ツマミも重要になりますねー💦
辛い系はしやすい🍺
てことでお腹に溜まる山盛り焼きそば激辛コーレグースでクリア
満足満腹🫃
明日は元気かな?
めりめり⛰️🏃💨ぜ!
今日はおサボり🤣
9日走った後の休息&休肝の
⛰️🏃💨はたのしみだ
…
…
2時半起き…
全く寝れず5時を迎える…
休肝効果の凄いこと💦
もー💦
嫌だー🤢
ではみなさん本日もお待ちしてます♪
☔️☔️☔️
⛰️🏃💨📝
雨の休日☔
なんとも何にもしない休日でした
1人雨空にマークイズに
目的の店がまさかの閉店…
寒いなか来たのに
💧
仕方ないので
いでのやす3分クッキング
生ラム
パクチー🌿
パスタ
独特なラムにパクチー🌿の独特さ
天才かと思う美味しさでした🤣
焼きそばに見えるなー🤣
雨だったし
たまにはゆっくりの日も良き♫
今週も始まり始まり〜👋
もうすぐ4月
ご連絡お待ちしてます♪
]]>モンスター杉山さんのお祝い🥂
祝われる立場の杉山さんから
とんでもない日本酒を
しびれましたねー🤤
ご馳走様でした
いつもの居酒屋
もっこりにて
さしもり
美味しい料理を堪能
ヒラメの塩焼き
アジフライ
なんのなべやったか?
とんでもなく美味しかったんですが
ここらで酔いが
結局最終、ジム勢に囲まれるのでありました🤣
杉山さんおめでとう御座います🍾
おとむさんご馳走様ー😋
ジムは
大いに盛り上がり
体験の中学生
ありがとう😊
空き時間にこーせーと晋太郎とバッチバツやり合いました
最高🤤
ミット番人二人にしっかり回してもらい
無事終了☑️
師範もありがとうございました😊
⛰️🏃💨📝
昨日はしこたま動いたな🤣
また明日
大渋滞🚗🚕🚙
今西九州道は使うなかれ
下道のが断然早いです
高速🛣️の柱のようなの作ってましたねー
延長されるんかなー?
おかげで時間かかりましたが
唐津へ
イカはいかが?🦑
なんつって
美味しくいただきました
ぶらりと観光
最高の温泉♨️見つけて楽しみました
ほんとよかったなー
ななのゆ
おすすめです
美味しいの買って
しっかり飲みあげるのでありました
食後の運動
も忘れずに
時差投稿になりました
昨日は
ぼちぼち
⛰️🏃💨📝
1週間休みなしでフルダッシュ💨ですな🤣
スタートはゆるりとはじまり
体験の大学生
楽しんでくれました♪
ありがとう😊
入会お待ちしてます♪
ワラワラと御来店
一気に🈵
晋太郎奮闘
じゃんじゃん来てくれました
すごかったなー
どこもかしこも🈵でしたー
これでこそ
KING EXCEEDよなー
まだまだ活気溢れるみんなが楽しいジムを作って、
中毒者増やす
ご利用ありがとうございました😊
⛰️🏃💨📝
この楽しいジムを作る一つの、ポイント☝️
絶対的に強い、井手さん🤣
これはマストやね
弱くちゃ無理なジム
みんなが安心してジムに来れるよう
鍛えまくる💪
🤣
うちのゆるさには関係あるんですよね
がんばるぞ
ぎゃーす🦖
ぎゃーす
ぎゃす?🦖
🕛
と元気なTせんせー
タコのソース
バケットにて
もうたまらん🤤
ムール貝
最高🐚
アヒージョ🤤
もちろんたまりません
締めのパスタ🍝
想像を超えてくる美味しさ
たまりませんでした
8cho
050-5872-7075
福岡県福岡市早良区西新5-8-23 Big Luck in西新 2F
https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40035336/
ここも名店ですねー✨✨
美味しかったーご馳走様でしたー
じゃあ👋
きてる!!!🤣
しっかりチャーハンセット食べてました
大幅に夜更けでした🤣
運動続けてたら、夜中のラーメンも食べれますよー
たべるの好きな方は、
#KINGEXCEED
で運動だ💪!
ご連絡お待ちしてます☎️
🧯💨💨💨🍜🍚🍺
サボらず
しっかり消してやったぜ😎
⛰️🏃💨📝
未送信になってた💧
投稿忘れです
💈
決まった……🙌
安心やわー😮💨
髪型ってテンション変わるからなー
ありがとうございました😊
美容室💇お決まりじゃない方はぜひ
髪質に合った髪型にしてくれますよー♫
ノリノリでジム!
多かった
続々と
スパーは常に3組で盛り上がりました
🦖タイムもこの通り
春に向けて、活気⤴️してきましたねー
楽しすぎる
本日祝日㊗️
良きお休みをー👋
⛰️🏃💨📝
先週は偉そうに言いながらやはり飲んで週一休肝でした
今週こそ!💪がんばるぜ
ジムは
天気のせいか
オープンから
わらわらと混雑
リング空くことはなく
サンドバッグも埋まってました
中盤から一気に暇になりましたが
復帰の女性会員さん♫
おかえりー
とアクセスも暖かさと共に回復してきましたねー♪
また増え出しそうですね♫
今日は長女の、役所巡りに保護者いるみたいで
お付き合い
…
手助けすることなく
書類から何から何まで自分でして、役所周りクリアしてました
…
こういう外部とのコミュニケーション能力と人に頼りたくなるタスクを1人でやってのけるのをみると
成長したなーと感慨深くなりますねー👏
てことで
ランチデート♫
自慢の店に連れて行き唸らせたぜい✌️
喜んでくれた♫
親子だって
相手に合わせることなく
マイペースでそれでも嫌われないってのが1番理想な状態であるとおもいますねー
そして人付き合いもよね
だからジムでもマイペース🤣
許せ👋
てことで本日も
お待ちしてまーす♪
いくぞおぉぉぉ!!
おー!!!
名店けんのすけへ🍜
天津飯
つけ麺
チャーハン
しっかり食べ
🐖
動くぞー!
で
コストコ巡り
流石にこのくらいじゃ消化できんー😅
マリノアや!!
ショッピングモール散歩🚶
使えるわー
だめだ
夕飯さらに食べすぎた
…
運動中毒ってこのことやね
🤣
多分リセットされたやろう
太らない原理☝️
ストーリーに
詳しく載せたから見てねー
まあしかしたまには🍜はご褒美で❤️
⛰️🏃💨
昨日はなんかきつかったんですよねー💧
日替わりの体調
やはり酒かな🤣
休肝飛ばしてたからねー
またやらねば
本日も元気にお待ちしてまーす☆
福岡のキックはボクシングなら“KING EXCEED
昨日もオープンから多めのご来店
晋太郎タイムはオール混雑でした
🈵もちらほらなりましたねー♫
久しぶり会員さんも多かったです🤣
なぜなら
あったかかったからなー
冬眠から覚めたか!🐻
合間で、コーセーとスパー、ミットまで追い込めた❤️
練習も追い込めて
大喝采の満足土曜でした❤️
昨日の朝練は
⛰️🏃💨↔️ 🚶
ショッピングモール
ハシゴウォーキング🚶
しこたま歩きましたね🚶
便利だわ〜
本日お休み
みなさんまた明日👋
ぎゃーす🦖
ぎゃす🦖
大暴れ
🦖
もちろん
🕛大暴れ🤣
おとうしから最高
最高✨✨
レア炭火焼き地鶏
🤤
ホイル焼き魚🐟
なんのだっけ??
美味しすぎました🤤
モリモリ魚野菜の
🍋鍋!
そして顔!!笑笑
さっぱりでサラサラ食べれました
美味しすぎる
鍋汁活かした
パスタ!
!
たまりませんでした♪
T先生ご馳走様でした
いつもありがとうございます😊
そして昨日のジム
オープンボチボチ
井上タイム暇からの
一気に襲来
しっかり満席🈵
続々と現れなかなか帰宅出来ずでした🤣
今日も暖かいですね
お待ちしてまーす☆
⛰️🏃💨📝
暖かな気候も相まって
喝采👏
誕生日🎂に入会!
ナイスプレゼント🎁!😭
ありがとう😊
ジャカジャカくる
入会の女性
入会の男性
最後は🈵
ありがとうございました!!
不思議な誕生日爆発デイでした🤣
練習は
できんかった😭
🤣
嬉しい泣きで👐
本日もお待ちしてます☆
⛰️🏃💨↔️天神まで歩き🚶♀️からのブラつき運動
コース料理👩🍳
満腹🫃
美味しかった🤤
しっかり徒歩天神
🚶♀️
🚶
ひたすら歩き回る
よー歩きました
!!!!
なに?
そうだった🤣
アラフィフ突入
とんでもない年になったな🤣
正直、
数は気にしてないけど、弱くなりたくないよなー🤣
キックボクシング無敵が目標、
まだ、劣化した自覚はない!😤
🤣中二病?だっけ?
早いもんや
幸せな45を迎えれました
まだまだ頑張るぜ!ぇ!
(注)
ジムで何もいりません💦
イベントは無視でお願いします🤣
じゃあ書くなってね、日記📓なんでご了承ください
てことで
45歳もだれにも負けない井手さん(挑んでこい)でいるので今後ともよろしくお願いします😎
…
まだ足りんのかい!!
水たまり…
砂利は無限にいる🪨
はい
、
大雨ジム
よー降りましたねー😅
オープンは
親戚の集まりか!?
てほどにイツメンでした😅
晋太郎タイムももちろん🈳
ってことで、
合間見て
格闘技覚えたグリズリー🐻晋太郎と
しこたまスパー😎
休肝効果相まって恐ろしい調子よさでした
しかし晋太郎強い😓
夜更け🕙
ぎゃーす!!🦖
なんで1番人おるか!
時間見ろ!🕰️
と
なぜか最近
🦖大名神として
人を呼ぶ🦖さんでした
本日お休み
また明日👋
⛰️🏃💨📝
最近炭酸割りより、ブロイ様の方が美味しい僕です
こりゃほんとに肝臓ブラック企業から抜け出すかもなー
お酒控えれたら、さらなる健康体になる
楽しみでならんなー😊
健康診断リベンジもあるしね💉🤣
乞うご期待👋
さてさて
昨日は本当に暇でしたねー🈳
でもそんな中
体験の男性、
ゆっくり見てあげれた♫入会お待ちしてます♪
そしてプラチナ会員(月謝は払っている)、半年ぶりの康雄ちゃん登場でした🤣
サボりすぎ🤣がんばろーねー
となんとはなしに回りまして
後半は雨も降ってさらに🈳
しこたまスパーして
満喫するのでありました♫
昨日の朝ランは
二日酔いがひどくて、出遅れたわ😵
⛰️🏃💨📝
でもクリア
本日もお待ちしてます👋
早朝⛰️🏃💨
久しぶりの爽快ブルー!この写真はエモいですが
🤣
この天気は逃せんん!!
と
みんな出かけよう!!と、血気盛んに言うたところ、
体調不良の👹氏をはじめ、
👿🆚👿で
🛵争奪戦で揉め、
挙句寒いしなーで
やめとくーで
😭
一人旅!
🛵💨
道の駅巡り最高ですよねー
最高ー!
日曜家族から離れ1人でふらつくって言うのに価値がある
♫
ふーい満足
と
帰宅
やっぱり行けばよかったと
悔やむほっぺたお化け👿🤣でした
そら楽しいに決まってんのに
夕方
元気になった
みんなでお散歩買い物🛍️
近くが良いものある、スーパーたくさんでほんと散歩し甲斐あるのよね
遅ればせながらの
ひな祭り🎎
手巻きで日本酒🍶
🤤
久しぶりやりすぎて二日酔い😵
リセット完了✅
今週も始まり始まりー👋
みなさんおまちしてまーす♫
昨日は
オープンからボチボチ来ていただき♫
暇時間に
あかしーとスパー🥊
なかなか強くなってるサラリーマンACさん👨🦰
楽しめました♫
ゾロゾロ来出す!
一気に🈵
サンドバッグ定員オーバー
2階も活躍🏋️
リング喝采👏
リング外スパーも収まらず
体験の女性も♫
ありがとうございます😊
終わらない🈵は
閉店まで続くのでありました
ありがとうございましたー♫
天気良き休日皆さん
楽しんでねー👐
また明日👋
ランはおサボり😓
昨日の運動はこれだけ⛰️🏃💨📝
緊急の用事が入り、ジムを
周平と涼輔に任せて、お休みさせてもらいました🙇
有能なスタッフのおかげで、
助かりました
ありがとう😊
今日は元気に、僕居ますので、来てねー👋
本日もお待ちしてます♪
サボりすぎてました😔休肝!
また新たにがんばるぞーぉ!💪
と意気込みながら一筆✍️
ブログにいきたいと思います
いやー今日は圧巻の混み方しましたねー
前半から徐々に
晋太郎タイムも続々
バックもリングも
活気⤴️
体験男性
後半は🈵に
多い木曜でしたー♪
…
により
練習する暇😭なし!
喜ばしい悔やみとしよう😭
⛰️🏃💨📝
こっちも追い込む
本日もお待ちしてます☆
ぎゃーす🦖
ぎゃぎゃぎゃ🦖
ぎゃす?
顔!!
と夜更けに暴れ、夜中に飲む食べる
タフネスT🦖氏との火曜
相変わらずの最高のサシモリ
柔らか胸肉レンコンソース
たまらん!
鯵の開きの炭火焼き
ただでさえ鮮度いい魚を炭で焼いたらなぜこんなにクオリティ上がるん!
天才か?
アジフライ菜の花合体フライ!
なんなんこれ?!美味しすぎました
韓国鍋🍲
具材の豊富さよ!
圧巻!
締め
量!!
美味しすぎました🤤
流石すぎる
T先生ご馳走さまでした♪
いつもありがとうございます😊
https://ameblo.jp/izakayamokkori/
今日はしんどかった💦
体力云々より体の重さに尽きるな階段ダッシュは
⛰️🏃💨📝
まあ重い時は負荷多くてラッキーと思おう🤣
ポジティブにいくぜぇ!
本日もお待ちしてます☆
確定申告終了☑️
良太郎とベンさんにしっかりトドメさしてもらいました
揃った時の奇跡の写真
2人ともほんとにありがとうございました😭
これほんとに大変なんよなー💦
自分じゃできんわ💦
感謝
税金
申告のご相談はベンさんへ☎️
雨の中☔️皆さんご来店
続々とー!
続きませんでした🤣
寝違えた首をかばいかばい、涼輔と首相撲
晋太郎とスパー
裕也とスパー
しこたま練習できました💪
卒業シーズンで🈳多め
皆さん狙いめよー
お待ちしてまーす
まだ本日お休みですけどね😎
また明日
⛰️🏃💨はサボってしまったー🤧
ちょっと体調悪くて、
ジム任せて休もうか…くらいだったが
ぱき!👁👁✨
うおおおお〜
⛰️🏃💨📝
回復の早さよ🤣
しっかり走り込みました
が
ジム前
やばい😨
体調悪し…
(熱とかコロナではないのでご安心あれ)
暇!
神様は見てる
坂田プロの
変な踊りの舞で締めたいと思います♪
いやー
久しぶりに
少しヤバめだったところ暇で助かりました🈳
今日は混みそうだ
みなさんお待ちしてます♪
朝からしっかり走り込み⛰️🏃💨📝
みんなやる気のない休日…
お父さん!!
メラメラメラ🔥
1人元気な
小👿いるやない
いくぞぉぉ🛵
ってことで
八百屋に買い物🛍️
木の葉🍃モールの八百屋は混むんですがここにしかないのがあるため任務遂行🛵
レジ待ちは
携帯📱ゲームあるから今は待つのがあんまり苦じゃないですよね
すごい時代だわ
🤣
僕はイジイジで時間潰し🤏
そしていつものぉ!
慣れたもんだぜ!!
少し水たまりポイントあったのでトドメ指します🪨
報酬は美味しいアイス🍨で
ある意味ひな祭り🎎な
休日でした♪
さーて本日もおまちしてまーす♫
前半は暇ジム
そこに
太ったぁー😭と
真澄丼復帰
さあ痩せさせたる!
と、はちゃめちゃ動かしました🤣
おかえり
最後は🈵に
二階もかなりの使用率
上と下で分配するとかなりの人数収容できるのでもはや混雑恐るるにたらず!
が2月の暇さ!みんなおいで👐🤣
サンドバッグコーナーもフル稼働です🥊💨
1週間終了☑️
今週もありがとうございました♫
昨日は
タイ料理🇹🇭
からの
有酸素
⛰️🏃💨↔︎🚶
でした
ガチスパーしすぎて、へろへろ😵💫
疲労蓄積してるな🤣
選手見習え笑笑
本日お休みみなさん良き休日を👋
夜中の不摂生もなんのその
しっかり走りましたぜ😎
⛰️🏃💨📝
全てを血肉や🥩🍜🩸
そして
元気にジム
割と多めの前半から
追加追加でボチボチ
いいところにミドル級の元プロきたので
ガチンコスパー六ラウンド!
いい練習なるわ〜♫
楽しめました♫
なかなかくる🤣
そこに三月一発め
に入会♫
こりゃ嬉しい
ありがとう😊鍛えるぜぇー!
そして休肝の日や!
広島牡蠣を周平から
…
けしからん!!!
😤
けしからん!!😤
休肝なぞできるわけもなく
飲んでしもたわ!😓
ありがとう😊周平
本日もお待ちしてます☆
元気ー?
きよしー&横やん🍺
思い返したら半年ぶりだった驚
サシモリおいし!
最近のキックの話
ブロッコリー🥦豆腐!珍しい!おいしい!
茶碗蒸しに
サーモンのアボガド🥑ムースバター🧈
唸ったねー
アンコウ鍋🍲
大好物!
美味しい🤤
その出汁に肉うどんで大満足🥩
最近のキックの話や将来
子供やなんやかんや、延々と話せるネタが3人
価値観と年代が一緒って、会話が、終わらん🤣
居酒屋🏮
久
092-823-0011
福岡県福岡市早良区城西3-21-27 美食街B-dish
https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40032321/
楽しい会話と美味しい料理はこちら
ぜひ👍
と楽しみ大満足から
久しぶりの奇跡の写真集
横やん哀愁変顔集
味一二次会でアホ食いするのでありました🍜
共にチャーハンセット
横やんもよー食べるわ🥢
楽しかったー✨✨
2人ともありがとう♫
と爆裂食事が🍽️まってたので
☔️☔️☔️
大雨の中しっかり⛰️🏃💨📝
ジムでしこたまスパー!
雨にも負けず☔なかなかのご来店でした♫
食べ放題飲み放題の体をご希望の方は
#KINGEXCEED
へ☎️
本日もみなさん
おまちしてます👐
2人で追い込みまくり
ヘロヘロの🕛です
胃が溶岩🌋でできてんのか!
🤣
焼肉食べる年齢と時間じゃない🤣
ほんとおいしすぎるよなー
兎にも角にも食べました
締めまで🍜
大満足の焼肉🦖会でした
お疲れ様でーす♪
いつもありがとうございます😊
さあ帰ろう
ただいまー
…
家違う!!
味一の魔力には
替え玉
😓
しっかり食べ
朝一で
全て血肉🥩🍜🍺に変えるのでありました
⛰️🏃💨📝
しかし
無敵ボディの作り方もここにあるかもしれん
太るくらい食べて全て動いて体に➕につける⤴️
証明します🏋️
まだまだ強くなるぜー💪
そして昼から大👿が
🏫終わりで早く帰ってきたので
あっちゃんぽんで
バリバリ皿うどん麺
デート❤️するのでありました♫
大将色々サービスやら
ありがとうございました🙇
美味しかったー♪
娘も大喜び
また行きますー
🚴♂️こぎこぎ
ケーキ買って変えるのでありました♫
本日☔️
暇かなー?
お待ちしてます👋
福大生帰省時期に入り🈳が目立つこの頃
昨日は大喝采👏
とんでもない人数襲来
そこに意気揚々と現れて
ふんふんふん♫
久しぶりに井手さんに相手してもらうかなー
そろそろいけそうな気がするんですよねー♫
老いてるはずだし
イラ💢
どの口が言っとるか!!
くううう!
まだまだーぁー!
オラオラオラオラ!!
ムカ💢
ばき!!!ゃ!!
身の程を知れ!!
🤣
と久しぶりに
つねまるスパーでした
収まらない🈵
じゃんじゃんくる
ぎゃーす🦖
みんな帰省か…
帰省時期なのに多かったんじゃ!!
と
最後は久しぶりボッチ🦖タイムでした笑笑
久しぶりスパーさせてもらったけど、つよ💦
さーて本日おやすみまた明日👋
昨日は休みの多い週明けということもあり
多めのスタート
いい流れでした♪
とはいえ
暇な2月🥱
営業🈺に力入れますかねー♫
🈵を頻発させんとね💪
昨日は、朝走る前に食べまくってしまい、走れず🐖
階段ウォーク🚶
10本もしたらスッキリしますわ🙌
太らぬ活動も織り交ぜます
本日もお待ちしてまーす☆
旅行
疲れたーぁー🥱
今日は
みんな自由だーぁ
おー!!!
おーし!!
では
行ってきまーす🛵💨
ぶーん
最高だ♫
🚃
あー🤤
たまらん
🌳
自由満喫
🌊
充電🔌
完了✅
夕飯な、
夜はオールスター
映画行ったり
家ででだらだらしたり
ゲームしたり
オールスター行動からのフリーランス行動のラストデイ
自由行動できるメンバーになった井手家でした🙌
自由人、井手が本日も、お待ちしてます👋
⛰️🏃💨📝
旅行明けはなかなかやった
]]>別府旅行
井手不在の中
有能なスタッフのおかげで、なかなか揃わぬ全員集合の旅を満喫できました🙇
ほんとにありがとう😭
旅の
記録
ナウなのです
いやはや
良きホテルや
子供ら大喜び
お散歩してみつけた
とーちゃんは
ここに衝撃
…
しびれるぅぅぅぅ!!
令和ぞ!!
絶対夏来よう🛵
大広間
…
あこがれるぅぅぅ!
ジョジョ1巻名言で締めたいと思います
昨日は雨影響もなんのその☔️
多く来ていただきました♫
追加追加で
収まらず
なかなかの人数襲来しましたねー
体験の男性も
ありがとう😊入会お待ちしてます♫
そしてドラムミット🥁
入荷
これで攻撃力アップ⤴️
鍛えるでー😎
と
またもクオリティアップ⤴️です笑
いいものはどんどん取り入れます
コスパ最強ジムにして
井手ザップや!笑
私井手、遠出してますゆえ
間に合わない時ように
明日土曜トレーナーオープンラストで入れてます
よろしくお願いします
ぎゃーす🦖
ぎゃぎゃ
やりすぎ!!🤛
実力者ゆうやと、なんと4ラウンドやり合ってました
普通12分この動きしたらやったことある人わかると思うけど
心臓止まる勢いの心拍数🫀になるけん笑笑
と相変わらずの
〆ぎわの大暴れ
時間過ぎてんぞ!🕰️
はよかえろーや!!
と相変わらずマイペース🦖さん
12時開始の
相変わらずの飲み会🍻もしっかり
そして毎度美味しい料理を堪能
鳥刺し
お通しにて
サシモリ
輝いてる✨
トロサワラ🐟の塩焼き
唸ったわー
…
とんでもなく美味しかったんだが
南蛮漬けだったか
酒進んだんよねー
シマアジのシャブ鍋
もうね
ありえんのね
そらそんな顔なるわ🥸
締めはその出汁を使った焼きおにぎり茶漬け🤤
たまらんかった
出汁が美味しいってたまらんよなー
さすがでした
T先生ご馳走様でした♪いつも有難う御座います♪
居酒屋🏮もっこり
飯倉で検索
ほんとすごい
⛰️🏃💨📝
節制なんてクソ喰らえ😤
美味しいものを食べるため
日々運動💪
本日もお待ちしてまーす☆
雨かと思いきや
降らず
ジムはボチボチ来ていただきましたー♫
🦖タイムもこの通り
晋太郎とっ捕まえて、
合間時間でスパー笑笑
目的もなく
無駄に仕上がってます💪
まあ
己を磨く笑💪😆
で
常に最強を目指しときます
しかしこの仕上がりが勿体ないのはあるんですよねー
試合するならイベントKING4だよなー
そろそろ考えても良いかもなー
自主興行でメインで試合すると目標を掲げたイベントKING 3
💦
5年も経つんや!早!!!
驚きや
この時より僕まだ強くなってるんですよねー💦
しかし
コロナでイベント心が折れた💔笑笑
再加熱もありかな🔥
まあ
気分屋のワタクシなのでどーなることやら🤣
お後がよろしいようで👋
本日お休みまた明日
久しぶりにおサボり
⛰️🏃💨でした
☔️
🧖
まさにこれ
整うわ〜♨️
昨日も暖かやでしたねー
…
二月ぞ!🌏大丈夫か?
ほんとに心配になる今日この頃
アチーアチーの連呼の中練習
練習温度最高でしたねー♪
🔥
今から☔️ぽいですねー
水たまり封じの
力がみたい
ビフォー
じゃんじゃんふれふれー☔️
雨すらも楽しめる☔マインドで本日もお待ちしてます♪
晴天の☀️極み
⛰️🏃💨📝
こんな天気を逃すわけもなく
ひっさしぶりに今津運動公園⛲️
家族感満載!の公園遊び!
🏸
燃えましたねー
しこたま動いた🙌
しっかし暑かった💦
2月…ダウンコート🧥の時期に
🌏が悲鳴あげてそうだわ🙀
黒毛和牛百%ひき肉
で作ったハンバーグで
うなりあげるのでありました🤤
美味しすぎたなー
満足
本日もお待ちしてまーす☆
⛰️🏃💨📝
朝ランの天気のよさ✨✨
こりゃ逃せん、
変え山🛵👿
大当たり日🎯でした
空気の透明度
良い景色だったわ〜
と
楽しんだら仕事!
またいっとん!!
🤣
いいと思ったら何度か試して自分の身につける
暇な時に砂利
もはや3人乗り🛵笑笑
子守と抱き合わせで
一石二鳥🫶
報酬でご満悦🍨
働かざるもの食うべからず笑笑
お疲れ様ありがとう😊
さて本職
ジム
暇からの
🈵
緩急どーにかならんのか!
締めはすごかったです
砂利もしっかり雨の水たまり☔️恐れず
ACさんありがとう🤣
重さに相変わらずひいてました
本日お休みまた明日👋
入り口🚪のここ!
あんなに敷いた砂利がなくなり☔️で水たまりに
砂利の購入…これが車で行くには行きにくいし手間かかる…
やれんのか!!我が☁️筋斗雲☁️
🛵💨!
これとんでもない量で重さになるんですよ🪨🪨🪨🪨
チャレンジ
ドキドキ
うおおおお〜!!!
これは今風に言うと
熱い!!!!🔥
一袋とはいえなかなか、まける量なので、
🛵で
暇な時行って買えば砂利問題解決!!いやー
これは
🔥熱い🔥
🙌
♫
色が地味だけど、
夜営業なんで見えないしいいでしょう🤣
この気づきには、🛵🪨
我ながら感動でした🥹
どんどんに入り口固めよう🚪
さあそんな日のジム!
寒かったですがーいい天気☀️
前半からいいペース
中盤すこしおちつくも
後半久しぶりの🈵に
二階にも多数
2月の🈳に潤いでした🤣
まさに!
熱い🔥!🤣
久しぶりのタイソン君
熱い🔥
⛰️🏃💨📝
🌃ばっか見てます
笑笑
本日もお待ちしてます♪
仕事の前に自分のテンションが上がる儀式すると⤴️
いい気分で仕事ができると知る今日この頃
🛵💨
ひっさしぶりに暖かやー
でしたので
タスクがてら海🌊を
やはり僕には海🏖️がパワースポットですねー
満ちたわー🔥
と
ご機嫌で
帰宅中🛵
豪雨に見舞われて全てのパワーが
引いていくのでありました😨
🤣大雨☔️も大雨でした
前半まあまあ
晋太郎タイム
🈳!!
リングにあがりゃあがばがられ!!
またぁ!!!!?
と
またもガッタガッタスパーリング💥🥊😆
二人して試合もないのにどんどんレベルアップするのでありました⤴️
🤣二月の暇さよ
二人して体壊れるから、みんな来てねー🤣
しっかり、休肝
朝も
加工なし!
きれーですなー♫
本日もお待ちしてまーす☆
ぎゃーす?
が聞こえない…
ノー🦖さん
ここ最近腰痛で、ジムに来れてないんですよねー
今日も来ないんですかー?とみんなに不思議がられてました
🕙に心配って!!
笑
いやーー
行こうとは思ったけどビキッてなるんよねー🦖
ん?
…
こっちは来るんか!!
ということで何時と思っとん!🕛飲み会🍻開始
まずはあまりの味わいに
手作り塩🧂にワサビで
金目鯛と真鯛の刺身特盛🍣
これがまた
とんでもなかった
鳥刺しになるレベルの焼き鳥串焼き
どれも絶品
そしてトンカツ!🐖
衣が薄くて肉厚しっかり、おいしすぎる
見た目もトッピングにもこだわり、美味しすぎました
そしてメインも強烈でした…
🍲
美味しい出汁に
金目鯛
鳥刺し
牡蠣
のシャブ鍋!!
驚き🦖さん!
凄かったなー💦
雑炊🥣
この量全部食べたんよね…
腹はち切れそうになったけと止まらなくて…
毎度料理に驚く🦖氏
いやいや食べる量に驚愕や!
2人でどんだけ食べているんやろうか…
夜中に🕛🤣
ご馳走さまでした
いつもありがとうございます😊
Googleがすごいことなってきてる
行ってみてねー
いやー美味しかった
あんだけ飲んで食べて
ちょろっと寝て
⛰️🏃💨
できる自分が不思議
中毒になっとんやろなー
みなさん運動習慣→中毒へ!
KING EXCEEDならその可能性ありますよー
なぜなら楽しいから😎
ご連絡お待ちしてまーす🤙
え?
そうなんです
水曜もキングはお休みなのでテヘ🤒
と気負ってスタート!
やはり!多いオープン🈵
最近前半多いですねー
から一気に暇に🈳
🤣
…
…
リングにあがりゃぇてめけねえねけ!!!
みんな:えーー!💦
晋太郎
コウセイ
182センチ大山君とひたすらスパー
山盛りできました🤤
ヘトヘトになると
するとまたボチボチ現れたので
師範とインスト晋太郎で回してくれました🙌🥊💨
福大生の復帰もあり
活気ありあり⤴️
あけましておめで常丸が来たので
スパー指導
ミット🙌🥊💨
手伝わせました🤣
ごくろー!!(ブラック契約してるので😎)
やはり合間日
なかなかの混雑でした♫
本日もお休みじゃ😎
また明日ねー👋
⛰️🏃💨📝
張り詰めた〜弓🏹を〜♫
はっ!
カオナシだ…
ものの〜け〜たちーだけ〜♫
この世にも
いるんや
見れた…
👹👿
あんたらかい🤣
毎年冬恒例ギャグから始まる本日
いい天気でしたねー
クレージーチャリ🚲
徳を積みに⤴️
ぞわりましたねー
二社巡り⛩️
有名たい焼き屋さん
伊達じゃないな
美味しい🤤
美野島商店街ぐるりと周り
キッシュ専門店へ
美味しかったわー
舌鼓🤤
キッシュ専門店、美野島
キッシュとパンのジョー
080-9181-4638
福岡県福岡市博多区住吉4-15-11
https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40059360/
ご馳走様でした😋
18キロ🚴♂️
⛰️🏃💨の代わりでした
良き連休を過ごせました♪
パワー全開💪
本日もお待ちしてまーす
明日も休みやけんね🎌🤣
みんなおいでねー
くー
2時半起き
なんしよ😭
うおおああ⛰️🏃💨
朝は少し靄ってましたが
現場は最高の天気☀️
うきは、へGO🚗
ここの野菜は🥬格別なんですよねー
艶めいてやがる!✨
どいつもこいつも🍄
食欲を刺激しやがる!🥩
と買い出ししまくり
腹がはち切れるレベルの量の
櫃まぶし
美味しゅうございました♪
そして新たな
♨️へ
そそる出立
ノスタルジーな雰囲気で
内装もよき
お風呂も内風呂と外風呂
そして何より
湯質♨️ぬるいのに体の芯からポカポカするヌルスベの湯♨️
割と辺境の地なのに、人が多くて、びっくりでした
良いとこは何処にあろうと人が来る証明でしたね
気持ち良すぎたわー💦
うきは、の野菜で
鴨鍋
このそば麺何気に美味しい😋
うなったわー🤤
食べた後は
オールスター
ウォーキング🚶
有意義な初日でした♪
今日も遊ぶぞー🙌
皆さん良き連休を👋
今日もしっかり四時起きです🕓
イケてるやん!!
田上ドンから作っていただきました
🙌
入り口看板🪧愛着どんどん増すねー⤴️
ありがとう😊
ジムはプラチナ会員真央ちゃんから始まり
🤣ちゃんとこいよー
安定のウェイトルーム使用率
1階には
僕より大きいプロ選手来たのでしこたまスパー🤤
たまらん!!
🈳は追いこめるからそれはそれであり!🤣
ボチボチの
土曜でした
やばいよ🚪封じエアコン効果笑
快適ジムすぎる
てことで
2連休ー㊗️
火曜お待ちしてます👋
⛰️🏃💨📝
今日も四時起き🕓!
寝れないなー
休みて🎌みんな起きない🤣
起こしたら迷惑だから起きるまで待つ井手ダディ👨でした
昨日は格別に暇!!
ってことで
スパー三昧!!
あー🤤最高だぁ🤤
そして
エアコンクリーニング🧼
インスト周平と♫
なんでこんなに汚れるん!!ぐらいでしたよ
さらにパワーアップ⤴️でジム内空調良くなりました♪
🔥ロウリュかと思いました🔥🌪️🧖
寒さ暑さは克服したな
KING EXCEED
🈳
暇を無駄にしないように経営でした🥊
⛰️🏃💨📝
昨日の夜景は格別でしたねー🌃
加工してないですからねこれ
ノーマルカメラ📸
さーて本日もお待ちしてます♫
ヤケ酒終了☑️!
そう健康診断の結果が悪く
まあとりあえず飲むかーとなり、
飲み続けて2週間
🤣
普通悪かったらやめますが、どんなもんか飲み続けてみたら
きました☠️
本日朝、二日酔いとは違う倦怠感😵
これほんと内蔵が悲鳴あげてる感じするんですよねー💦
⛰️🏃💨も行けないくらい💦
走れないって相当だわ🤣
てことでまた始めます
ヴェリタスドライ様よろしくです
次回健康診断、夏あたりにしようかな
次こそ!💪
さてジム!!
オーブンから多め
晋太郎タイムもボチボチ現れ
後半まで程よく流れましたー♪
しかしこの扉には🚪感服だわ
どこもかしこもホカホカです🔥
寒さ理由で来てないみんな
来て来て👋すごいから
まってるねー👐
休肝よくできたなメニューでした
スズキの切り身
このスズキは絶品なんですよねー
スズキのムニエル
🟢緑が欲しかったが
我ながらムフフや😎
🈴いただきました🙌
どんなもんじゃぁー!🐟
この出汁に
椎茸のチーズ焼き
唸りあげたぜぇー!!
美味しかった😋
ちなみにこのスズキは刺身用で
プリプリのコリッコリでした🤤
日々、料理🍳に、せいを出す井手せんせーでした🔪
珍しいのしたときまた載せまーす📱
休肝で元気になった僕で本日もお待ちしてます♪
効果絶大
0時就寝🛌
3時起床👀
なんたる元気さや🔥
みんな起きるまで飲むかー🤣
って
んなことするわけなく
雑務します📝
福岡のキックはボクシングなら“KING EXCEED
うーん
58歳と思えん💦
最近のスパーパートナー
実力者、裕哉とばちばちやる🦖さん
ひとりぼっちで練習してた🦖ぼんびー!だった時は過去の話
みんなの中で練習
追い込んでました
もちろん締め際です🤣
そしてまたおトムお店締め際に
12時!
夜中の🕛飲み会開始
最高のサシモリから
激辛麻婆
おいしい!!
スズキの塩焼き🐟
炭火で激うま!
鍋
ネギと
…
なんかの鍋!
美味しかったが記憶が💦
雑炊まで食べ満足
ごちそ様でした!
いつもありがとうございます😊
どこからか?闇の声が
最近モコリばかりや
味一がないてる
…
うおおおおお
☠️
やらかしました
しっかり替え玉
😱
この不摂生がパワーに変わると信じて
しっかり走りました⛰️🏃💨📝
ほんとこれ太らんなー🙌
⛰️🏃💨
おすすめです
さーて本日もお待ちしてます♫
2階に上がるための踊り場
ここからエアコンの空気バンバン抜けて寒かったのですよねー🌪️
ということで、
ジャーン🎉
ジム営業中🈳暇時間に🤣
みんな優しくやっててくださいねーだって笑笑
ありがとう😊
うおおおお!!
開け閉めできる扉!!🚪
これはすごい
ジムの中ホカホカ🔥
こんなに違うか?くらいでした
この2年返して欲しいくらいや笑
これにて一階の空調バッチリです♪夏の冷房楽しみだな☘️
そんなホカホカジム!!
前半ボチボチから
続々と襲来
じゃんじゃんくる
みきてぃー復帰
おかえりー
🈵までいかない感じで延々と活気満載でした♫
壁神に手伝ってもらい
クリアでした
大学生がぼちぼち来だしましたねー
太るぞーみんなおいでなー👋
⛰️🏃💨📝
本日お休み
ではみなさんまた明日
日曜は⛰️🏃💨の代わりに
#クレージーチャリ
オールスターでした
買い出しがてら
とんでもない美味しさ🍜
久しぶり
ラーメン
しばらくへ🍜
最高でしたね
ご馳走さまでした
近場のスーパーまでビールの酔い覚ましにお散歩🚶
👹号🚲
買い物🛍️仕様に改造されてます🤣
もはやどこでもなんでも買えるという無敵スタイル
買い食いもおり混ぜ混ぜ
🚲アンド🚶
は食べてもすぐ動くから消化して太らないのがお得🉐ですよね〜
自転車徒歩射程内に、楽しいとこ盛り沢山だわ
福岡好きだわ〜🥰
はちゃめちゃ食べた日曜を、尻目に
月曜ジム
夕方が多く
夜はボチボチ
🈳は作業が進む進む
KING EXCEED改造はまだまだ進みます💪
お楽しみに
⛰️🏃💨📝
暗くても山を走れる環境😭
感動🙌
3時起き🕒
軽めの缶ビールしてしまった🤦
不思議な体
早よみんな起きないかなー
雑務してしまおう
では皆さん本日もお待ちしてます👋
まずは
大きくなった!!
成長期著しい!!
13歳になりました
👏
🤣
大人組になりましたねー
ヒュー♫
イケメーン
え?
親バカです🤣
13歳も楽しく充実した日々を
おめでとう🎊
休肝からの検査!!
今回は自信あり!!
🏥
ドキドキ💓
いでさーん👨⚕️
はーい🙋
…
相変わらずお酒は好きそーねー🍶
…
はい…
なーにぃーやっちまったなーぁ!!!
クールポコ状態!
…
自信を打ち砕かれた瞬間でした
肝機能ふるあうと!!!!
まあ微々オーバー⤴️なんで
そこまで問題はないですが、
休肝の成果が出らず、
なんとも
負けた感!!🤣
次こそ落とす!!
💪
とめげずに頑張ります💪
雨降りしきる中
胃に優しい
うどんを楽しみました😊
ここのうどんはほんとに絶品よなー😋 ご馳走さまでした🤤
満足して
肝臓を復活だ!と
じむ!!
雨のジムにて
暇さよ!!
仕方ないんでスパーデトックス
汗だく!
水分!
ワインあけたのは言うまでもない
これ一部でさらに、焼酎も飲むからなー
そら数値もわるいか🤣
さーて、検査も終わったしまた休肝はじめますか
検査結果は、包み隠さず
載せていきますのでリアル🤣
アルチュー、奮闘記をお楽しみください😊
おあとがよろしいようでー✌️
ではまた明日ー👋
⛰️🏃💨 📝
脂肪肝の人は運動効果あるが、
脂肪肝じゃない人には
運動で回復に限界あんのよねー😵
昨日はオープン🈵
続々と来続けていただき
後半も多く
金曜にしては珍しく混雑しました♪
健康診断の結果出るまで休肝のおやすみ🤣
てことで今週飲み続けてますねー🍶
ここらは臨機応変に✌️
⛰️🏃💨
まだ夜景の時間でした🌃
いろんな顔を見せてくれる展望台走り⛰️🏃💨
おすすめでーす♪
では本日もお待ちしてます☆
クレージーファイター岩本さん🤣
ニコットへ💇
バッサリ✂️
完璧✨✨
ありがとうございます♪
美容室お探しのかたはぜひ
よーし、ノリノリで仕事やー!!
…
ど暇か!!
披露できんやないか!!💇!
🤣
ということで
晋太郎と
涼輔捕まえてスパーを楽しみました😊
怪我の具合ももはや完治?レベルなので
バンバンやりますぜ😎
実は目がねー👀汗
外眼筋!
こらが良くなれば治る👁👁
目の体操しっかりやっております🤣
🈳ん時はバンバンスパーするので挑んでおいでー👋
本日もお待ちしてます☆
朝から用事にて⛰️🏃💨はおサボり🙅
この混雑に
いなかった🦖
😭
寂しいなー
…
…
やるんかい!!
練習これんも、飲みは常連
🦖さんでした
なまこ
さしもり
フライに
巨大炭火焼き🐟
うなりあげました
舟盛りみたいな魚でした🐟
あほなの!!
美味しかった🤤
何鍋?だったけ?💦
美味しくいただきました
雑炊で満足
ありがとうございます♪
美味しかったー
翌日
⛰️🏃💨
雨にも負けず☔
🤣
習慣ってすごい👍
昨日は前半から🈵
周平インストラクター召喚🗣️
ほんと助かりました
晋太郎タイムも🈵
多かったですねー
どこもかしこも
フル稼働
ありがたい🙌
どれもこれもみんなが使ってるの見ると、毎度思いますが
作った甲斐があるなーとしみじみ思う
一階も二階もフル稼働で収容できてるのが本望です
夜更けまで多く
涼輔
ささやんにも手伝ってもらいました♫
みんなありがとう😊
井手センセーは
ちょっと今ダメージがあり
泣き言言ってたら😫助けてくれました🤣
早よ治さないとなー😓
そして
12年KING EXCEEDに
いた我が弟子、ささやん
新たな境地に向かうべく我がジムを去ります
長年ありがとう😊
いろんな思い出がありすぎて書き下ろせない
…
まあ出稽古でくるからお別れではないのでこんなもんで笑
新たな弟子
チェンソーマン坂田プロとの写真🤳
🤣
たまにゃ顔出せよー
⛰️🏃💨📝
オープン
続々と
いい感じに活気満載
インスト不在にて
ミット大量にやりました🙌🥊💨
綺麗事ではなく🤣
みんなの成長と改善点が見えるので修正できますね🧑🏫
キムチチャーハン
見た目は許せ🤣
ほんと上手になったわー
美味しすぎる
食べ物はめりめり食べたいんで
⛰️🏃💨📝
食べた分を全てエネルギーに💪
放置は脂肪🐖
追い込めば筋肉に💪
さあどっちを取る?
って、単純な図式なんですよー
本日もお待ちしてます☆
1試合目
ドローかな?とおもいましたが
2.1判定負け
2試合目
二冠王の強者
圧巻の強さにで
距離感制されて判定負け
しかしカズマさんも強くなったなー👏
また頑張りましょ♫
お疲れ様でした
大会関係者
相手の選手
皆さん
ありがとうございました
そして
僕も
戦ってました
謎に地域の会長に来季から任命
仕事を教えてもらってるんですが
…
チラシ作って
ポスティング…
😅
令和だぞ?
ということで
SNS情報提示に移行するための準備と行動中
便利なもの覚えてて、
原始的なことすると
今の世の進化に胸打たれますよね🏹
時は金なり
ということで本日もお待ちしてます☆