ジム図鑑


スパー


カーン


はあはあ

なんかおかしい

回復遅い


バテル


足こし安定しない 




ミット持ち

きつい












これや!!!



そう


ランニング!サボってました!


僕の

強さの源足腰!


これ!






なにやら

朝のランニングは空腹時の有酸素運動は筋肉落とすって話なんすよねー

これにゆらびいて

サボったところ



悪影響!


そうなんです

わかりました

筋肉は夜中に栄養取ってるから朝走っても、へらん!


そして

朝練が単純に減るわけやから!そら体力落ちるし

バテルようになるわ

朝練ない部活はよわい!



案の定

ランニングもズタボロ


2時近くまで飲んでたのもあるけど🤣


それにしてもひどくなってました


ちとまた戻す

🏃♂



いやー反省の

ランニングさぼりでした


懲りないとだめなタイプよなー

もう確実にサボらんくなるでしょう🤣




さてジムは


前日の暇さをわすれる勢い





いい感じでした





中学1年生入会♪


いいペースで増えてます🎵



まだまだ増えそうな

九月


みなさんご連絡おまちしてまーす


福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”
 



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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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