井手のやす三分クッキング




はいーー!ぃー!!



ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫



さーて始まりました!





まずはホタテのアヒージョ!




パスタ🍝に🎵


もちろん激ウマ🤤



そしてー!



余った、出汁!



生米入れてー!



ひたすら出汁を吸わせる!!




これは大変!!




ホタテのパエリア🥘



パクリ




カスピ海に降臨?



これは美味しい!!

次なる可能性を見る一品でした!!



美味しすぎる


出汁をどう作るか研究してみよう🧪



と相変わらずの、料理人のやす化してる今日この頃




体重も依然キープ




休みと休みの間ジム



ぐっしゃー!






しっかりみなさん大暴れしてました🎵



撮影許可でた

山内氏 笑

相変わらず強い



みなさん良き休日をお過ごしください



ではまた明日
お待ちしてます
福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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