不思議な世界

スヤスヤ


スヤスヤ






ぱきーん!!



二十三時就寝、


一時半起床🕐





寝れん!!




きつくない、ジム前に就寝し


ジム、

元気にお仕事



ショートスリーパーのやす!再び!




こんな生活が新年続いております


時間効率いいとはいえ、大丈夫なんか?と少々

なんとも不安な、毎日




すると


いやー、俺2時間しか寝れないんすよー








いた🤣




そう

クニボーイ



ということで相談してみた



すると、


2時間で回復できるみたいすよ

調べあげたんすけど

起きた時きつくないしょ?


うん、完全に回復しとん

寝れんのよ


でしょ、だから僕、夜中でも筋トレして走りますもん笑


井手さんも痩せたっしょ?んでご飯も減らしてるしょ?

体脂肪低くなって、糖質すくなくして、運動多めにしてたら

体が原始時代に向かっていくらしい

栄養も取ってないのに寝てる場合じゃないってなるらしい笑笑

それと

痩せて

普段が楽になるから少し寝たら回復できるみたいすよ




なるほど


🤣


共通点

共に

急激に痩せた 13キロ痩せたらしい

僕は7キロ



ご飯これでも前より減らした笑



そして毎日運動




なるほど

一理あるかもしれん



ということです



さしずめ今日も2時間で起き1時半起床



とはいえ流石に不安で二度寝で

4時半起き


明らかに寝なくても元気である



人間体がキツかったら寝るらしい🤣

突然18時間とか寝ちゃうとか言ってた笑


だから、2時間寝ておきて元気ならもう足りてるってのが、

通説だそうだ






信じよう!


最近寒くて夜中に走れない、四十歳のやすでした😰



てことでYouTubeでお勉強お勉強





人体の不思議ブログでした



昨日は



月曜の割に多かったすねー🎵




最近終盤組も安定してきました


一点集中が減ってばらけてらのがいい傾向ですね



まだまだ増やすぞー


皆さん是非運動習慣入れましょうねー🎵



本日もおまちしてまーす🎵



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”




コメント
コメントする








   

オーナープロフィール

profilephoto
■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

リンク集

selected entries

categories

archives

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM