井手のヤス三分クッキング


今ちゃんにお歳暮でもらった


サーモンの半身


これはほんと美味しい



てことでー!



はいー!!!


ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫



さあはじまりました


延々と

クッキングしてます


料理人のヤスです


まずは



刺身でいただき🐟ちゃんと盛り付けすればよかったな😰






サーモンカルパッチョ🤤

うん

盛り付け大事



これがまた絶品!



そしてー



初の試み!


まずはー


ほうれん草とサーモンを捌きます



それを


多めのオリーブオイルで炒めます




これだけで絶品やったな💦




ホワイトソースつくり!

ペーストを広げて


そこに



牡蠣までボン!!!!!!!!!




スパイスで味整えてー!





完成!!


ぱくり










塩糖脂の最終形態やないかーい🐖

井手マロ


とんでもない美味しさ!!

これはすごい


ONI氏からも美味しいいただきました!!


よっしゃ!



クリームペーストスキルゲット!


シチューもグラタンもドリアも



作れるようになった🎵


あまりのうまさに


ホタテいれて




夜中の三時までパスタ祭りでした🍝🤣


クリームパスタと

カルボナーラのアイノコみたいで絶品やったわー


あー

楽しい


ハマっちゃってやばい😰


まあ

趣味レベルなんで温かい目で見守ってくださいな



え?


そうです

キックボクシングじむの!ブログ!





昨日も夕方から



活気満載




体験の大学生


楽しそうやった🎵

入会まってるねー




入会の男性




ノリノリの料理してまうほど


ノリノリのジムでしたー🎵


さーて

今日終われば連休!


みなさんおまちしてまーす



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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