年末ジム


さーてあと1週間!



頑張るぞー!











がんばれない!!!😰



ノーゲスト!



しゃーねー!




グローブ棚全掃除🧹や!




ゴシゴシ


ぶーん🧼 きゅっきゅ




よし棚はピカピカやー🎵

















のーー!おおおげ!ー!!すと!!!



だれもこねー!


今日風ないし




ジム外や




窓外側おわらそう!


寒くない!ナイス外掃除デイ🧽




 


汚すぎ!



おー!


綺麗になった





がちゃり



え?




窓の外からこんにちわ🤣




外の窓掃除も終える大掃除🧹進行月曜日でしたー



案の定げき暇なジムでした笑



エネルギーが有り余ってたので



のみに


てこともなく



はいいいいー!!


ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫






さあはじまりました、い

でのやす3分クッキング



まずは出汁パックで出汁とってアサリで追加出汁!



ネギと白菜いれて🥬




贅沢にしこたま牡蠣!!



隠し味に追加出汁の元いれて



海鮮湯豆腐の出来上がりー!


ほう

美味いやないか


美味しいいただきましたー💮



いやー

料理ハマる!



ばり美味しかったな💦

当たり前なんかもだが、

なんでも出汁やな




締めは海老水餃子なり🦐




いやー


少しずつレパートリー増えてやめれんかなってきたな😰


次何作ろうかなー🤤



って


なんのブログやねん!





てことで

年末ジム今週まで


皆さん今日もおまちしてまーす🎵



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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