ジム図鑑

牛すじ煮込みで一杯




鍋と残ってたな



鍋いっぱい!


チーズリゾット🧀!!



満腹!



からの!!


牛すじ煮込みの汁でーソーメン2束!


そして


卵とじ、ごはん!





寝しなに二合は食べたでしょうか…



案の定4時起床


飲みすぎと食べ過ぎは確実にショートスリーパーになりますねー😰


全然寝れんわ



胃もたれしない自分が怖い…



さて昨日は




圧巻のぐっしゃー!でしたね




落ち着いて



鉱也インストとチェンジ



としてもまだまだぐっしゃー!でした


12月の活気とは思えんくらい来ていただいてますね


忘年会でふとりあげそうな体を皆さん動かしにきてねー


あー寝れんなー


絶食休肝して一回リズム戻さんとなー


では今日もおまちしてまーす



インスタグラムにジムのムービー載せてるんで、体験してみたい方、風景わかるので見てみてねー


福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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