井手のヤス三分クッキング








はいいいいー!!

ティリリティティティン♫ティリリティティティン♫ティリリリリリリリッティンティン♫




さあはじまりました

三分クッキング!



まずは


牡蠣を

出汁汁で

さらに牡蠣出汁をだします




縮まらないように


軽く湯通しし

出汁をだします




その出し汁で

ご飯を炊きます







ぴぴーぴぴー




炊き上がったお米に


牡蠣を投入!!


少し蒸らして






完成



ぱくり

すご!




海のミルクで、性○満点やーーん


井手麿



彦摩呂パクリで締めたいと思います



いやー絶品やった

レパートリー増えてきたわー




おいしす!!



山盛り食べ




寒さのせいか?


暇暇🎵🤣



ということで




荷物置き場!



入れ直して

片付けました




めっちゃスカスカなったわ!笑


ここつかう場合は


袋に必ず入れてください


アミアミの袋がいいですよ

カビ防止


みなさん使ってねー🎵


さーて今日もがんばろー


みなさんおまちしてまーす
福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”





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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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