不思議な世界

スヤスヤ


スヤスヤ






ぱきーん!!



二十三時就寝、


一時半起床🕐





寝れん!!




きつくない、ジム前に就寝し


ジム、

元気にお仕事



ショートスリーパーのやす!再び!




こんな生活が新年続いております


時間効率いいとはいえ、大丈夫なんか?と少々

なんとも不安な、毎日




すると


いやー、俺2時間しか寝れないんすよー








いた🤣




そう

クニボーイ



ということで相談してみた



すると、


2時間で回復できるみたいすよ

調べあげたんすけど

起きた時きつくないしょ?


うん、完全に回復しとん

寝れんのよ


でしょ、だから僕、夜中でも筋トレして走りますもん笑


井手さんも痩せたっしょ?んでご飯も減らしてるしょ?

体脂肪低くなって、糖質すくなくして、運動多めにしてたら

体が原始時代に向かっていくらしい

栄養も取ってないのに寝てる場合じゃないってなるらしい笑笑

それと

痩せて

普段が楽になるから少し寝たら回復できるみたいすよ




なるほど


🤣


共通点

共に

急激に痩せた 13キロ痩せたらしい

僕は7キロ



ご飯これでも前より減らした笑



そして毎日運動




なるほど

一理あるかもしれん



ということです



さしずめ今日も2時間で起き1時半起床



とはいえ流石に不安で二度寝で

4時半起き


明らかに寝なくても元気である



人間体がキツかったら寝るらしい🤣

突然18時間とか寝ちゃうとか言ってた笑


だから、2時間寝ておきて元気ならもう足りてるってのが、

通説だそうだ






信じよう!


最近寒くて夜中に走れない、四十歳のやすでした😰



てことでYouTubeでお勉強お勉強





人体の不思議ブログでした



昨日は



月曜の割に多かったすねー🎵




最近終盤組も安定してきました


一点集中が減ってばらけてらのがいい傾向ですね



まだまだ増やすぞー


皆さん是非運動習慣入れましょうねー🎵



本日もおまちしてまーす🎵



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”




休日🎵



最高の



お出かけ日和










めっさ曇り!☁笑



てことで曇りに最適

プラスイオンを浴びに


天神へ



大悪魔👿は


お友達とお出かけにて

下2人




定番のデパ地下遊び




はずさないのが、魚河岸海鮮チラシ



間違いありません🎵

でたらすぐ売れるコスパと味!



いいもの見つけまくったONI氏は



ご満悦で帰路につくのでありました…



あんなに買い物して挙句


飯は作らん発言にて

デパ地下御膳で


晩酌が進むのでありました🎵


あー

よか休日やったぁー



今日からまた

がんばるでー


皆さんお待ちしてますー



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”




ジム図鑑


インドカレー🇮🇳で晩酌し


十一時に寝て


二時に起き未だ眠れない相変わらずショートスリーパーのやすです


寒くて走る気にしないしなー💦

夜中すぎて捕まりそうやし🏃♀🤣



これまたYouTube依存症のやすです



迎え酒ジョッキ4杯め


寝れん💦



てことで

お仕事お仕事🤣




昨日はオープンから



延々ぐっしゃー!



通して満席



終わるが終わるまで



最高の週締めジムでした


さいきん楽しくてしゃーない

なんやろ?

年か?🤣


綺麗事ではなく


みんなと会って、みんなと話し


好きな格闘技で

コミュニケーション取れる

これは幸せすね


現状を理解する知識がついたのかな?



レベル低い話でしたが

迎え酒飲んで感じた一言でした


来週も楽しもー🎵


皆さん良い休日を



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



モンスター降臨




こんちわぁー!!!







五十一歳になったらしい


全然衰えてない!




デブじゃない90キロオーバー!

真のヘビー級やん😰



そう

彼は我ら初期メンバーの

ガチンコスパー時代を乗り越えた、強者


ツガミさん

通称ガーツーさん!





とんでもない強さで







手加減できん!!





てことでやらせてみた





今は令和ですよ!

寸止めでお願いします🥊







ふーん!!!






できてる!!



上手になってる!!!


あぶなかしさこそあれ



テクもあるんすよねー



改めて入会ありがとうございます😊



よろしくお願いします🥊



晋太郎との

同階級対決楽しみや😁




またも経験者の入会にて


KINGレベル底上げです🎵


一月絶好調ですねー



皆さん今週らすとー!


お待ちしてます




福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”






ジム図鑑



こんにちわーぁ!


見学きました!














🤣



さあこの写真をみて🤳うわ!


笑と恐怖が浮かんだ方は

僕と同期の

手加減なし時代の方です!笑笑




そう

懐かしの


がーつー!

さん笑笑  横やんあたり笑ってんやろなー



さて

そんな

懐かしのがーつーさんからの昨日






夕方から




延々はいぐっしゃー!



入会の経験者の男性!


めっちゃ上手!

よろしくねー🎵


と一月絶好調!




インストタイムも延々ぐっしゃー!



晋太郎奮闘!



サンドバッグも延々満席!





締め側のハラディインスト

🤣



良太郎も、スパー開始



みんな激痩せしてきてます


いやー今年はたのしみやー

みんな痩せてやめれない!ってなるくらいの効果出させますねー



さーて今日も楽しんでこー



みなさんお待ちしてます



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


胃袋底無し沼




井手さん


これお願いします…













😏



商売上手やなー💦


と鉱也に言われました🤣



あきんどのヤスから始まる本日



いやー


目を疑いました





流石に食べすぎた😰



心を入れ替えて、落とさねば…





昨日は寒い中



大いに来ていただきました





夜が夜までいい感じ🎵



がしかしあんま練習出来ず😰



旅行

武田会


からの


早朝

大量飯


ONI氏と

昼飯大量



コメ食べ放題


さいっこうに美味しい!ここ


そして


とどめに



スペアリブ!


の煮た汁で



チャーハン山盛り!




炭水化物過剰摂取!


そら



ちーん



ちょっと手遅れレベル



気合入れます💦



しっかし

寝れない体なこと


十一時🕐から、一時の2時間で目覚めました


全く寝れず


こまったなーこの体


YouTube依存症になりそうです😰

せめて内容そして今あるYouTubeでお勉強しよう



ショートスリーパーのヤスでした🎵


さて


一杯寝酒飲んで寝るかー

みなさんおやすみ🌙




福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”




T会



ひゅおー!



ばし!



ばき!






ぼこ!












モグモグ



🤣



夜中の中華!


24時から始まるには

かなりの濃度!



ピータン



小籠包



ソーセージ



火鍋!


いやー絶品やった




ビーフン



替え玉ラーメン



たらふく食べました🤤


美味しかった


T先生

ご馳走さまでした

いつもありがとうございます😊


いやー


こんだけ食べて胃もたれしないで5時に起きれる自分が怖い




昨日の雨と寒さ☔のコラボ痛烈でしたねー💦



げき暇により




レガース熱湯消毒




ごしごし















クレージー!!




皆さん

足の清潔を🦶



個人用を購入進めます🤣



連休明け一発目


なかなかの滑り出しで始まるのでありましたー🎵



さーて


今日もおまちしてまーす🎵



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


連休2



2日目も拠点阿蘇から、

観光



何やらすごい階段があったので




なかなか、の由緒正しい



はしごか!

🤣



ほー!


山の中に🏔綺麗な神社!

偶然見つけたのにすごく品がありました


からの裏面!


神社の奥にまだ⛩!


ドラクエの裏ボスに続く道みたい笑



絶景が待ってました🎵


いやーこの神社で⛩

なにか、みんな元気になったんよねー

不思議な場所でした



そっからのー!






てくてく



ドラクエか!!



吊り橋も絶景!




そしてー!





ドラクエか!


滝のダンジョンみたいでした笑



原尻の滝

🌊




カメラじゃわからんのでみんな行ってみて





ドラクエ!笑






九重で


🥩





からの福岡帰宅の


締めの、


めんらー!



はー


良き旅

連休でした





脱俗世界


リセットかまして

今日からまたがんばるぞー!



皆さん本日もお待ちしてます



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”


連休









熊本上陸!



そう、連休を活かし!!






旅行なり!🚗


行列できる店発見!



熊本と言えば!







馬刺しと見せかけて



赤牛丼🐂!



これはとんでもないな

美味しい!





いやー

とーちゃん



おれは

唐揚げ定食がよかったな


もしくは


マクドナルド







吉○屋いけ!!!



今回は特別だったんですがやはり早すぎました!

くやしー!

くわせんどせばよかった!



とはいえ

美味しかった🤤




熊本城へ




だいぶ再建してました



観光を楽しみ




大好きな肉屋へ




ここの馬刺しのマリネは

絶品


しかも刺身みたいにパックで売ってんすよー🐴安い!




穴場なのです


ぜひ行ってみてほんとにお得


たべてほしーわー




山奥の旅館は





洋食のフルコース



オーナーさんが、現場に出て、かなり修行したシェフなのでは?


ほんとに美味しかった


そして、



安い!!


ビビった


過去1やすかったかも



そんな大満足の旅行を楽しむのでありました




ご満悦🎵




最近なついた小悪魔👿を寝かせ




美味しい焼酎で


飲み続けるのでありました🎵


よか

連休や



まだまだあそぶぜーぇ!



みなさん酔い連休をー



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



ジム図鑑

ふーつかれた




さーてやるか








😰



料理にハマり、ついついしてしまう

毎日です



オリーブオイルもお手の物




ブラックタイガー🦐



不味いわけない!!




なんかあとひとおしなんよなー


コクとパンチや


研究あるのみ!



って

なんのブログや!🤣



そうキックボクシング!







なかなかおおかったですね🎵


佐々木インスト発動🤣



ありがとう😊



連休前のジムをクリアするのでありました



パスタの後



🦐盛り

ラーメン大盛り🍜



からのー!




大盛り雑炊!!



海苔盛り、は

ラーメン合います🍜



あー食い過ぎたー



キックボクシングで痩せるぜ!


フィアウィーゴー!



胡散臭い宣伝で締めたいと思います🎵


ではみなさん酔い連休を🍶



福岡のキックボクシングなら“KING EXCEED”



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オーナープロフィール

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■井手 泰晴
■RISE出場経験あり!
■総合成績 20戦15勝4敗1分(10KO)
■必殺技(笑):毒針ローキック・ちょーストレート

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